杨定一：慈悲是宇宙最大的能量

一个人回到心，就没有「我」了。要修练心性，有个最单纯的方法，就是不断说「谢谢」两个字，谢谢到底。从早上睁开眼睛，谢谢身体；到别人骂你，还讲「谢谢」。在各种情境下道谢感恩，就能完成心的转变。

走进台塑总部大楼，长庚生技的展示区墙面，挂着两只海豚悠游于深海的照片。

为何挂海豚照？长庚大学、长庚生技董事长杨定一，身穿黑色外衣搭配灰色Ｔ恤，简朴素净，他语带禅意地回答：「它们知道很多事。」

杨定一具有生化与医学双学位，二十七岁便升任美国洛克斐勒大学分子免疫与细胞生物学系主任，在免疫领域享有盛名。

但科学与医学的背景，没让他舍忘身、心、灵合一的重要。从小就热衷哲学思考的他，持续修行追求快乐的境界，而且也付诸行动，对外分享。

早在一九九九年，杨定一、王瑞华夫妇就在美国推广读经活动，带领孩子亲近四书五经，学习古代圣哲的价值观。

「对儿童的教育要有大的变更，不能光是考试，」杨定一说。

十多年来，读经班从美国散播到各地，参与的学童累计超过一千五百万人。

八年前，杨定一在台湾启动另一项教育实验，在全台多所校园推广「感恩心」。

• 感恩的心让荒地变良田

长庚生技的志工，走入校园讲解感恩的意义，发立愿卡给学生，让他们写下要感谢的人；或是藉由好事坏事纪录卡，让孩子养成每日自我反省的好习惯。

更且，每年四月举办感恩创作活动，鼓励学童以及受刑人等，以绘画、写作，表达心中的谢意。

杨定一也曾带着子女在中南美洲为贫户盖平价住宅，以身作则，让子女体会利他的精神。

几年前，杨定一和神职人员合作，在瓜地马拉一块寸草不生之地，教导当地民众，每日对土地表达爱与感恩，竟种出比手臂还长的红萝卜、比头还大的莴苣等有机作物，「好多人去参观，觉得是神迹，」杨定一分享。

近期，他还多了畅销书作家的身份。他撰写《真原医》，分享身心灵平衡且健康的秘诀，热销二十几万本，启发许多人思考新的生命态度。

如何面对不确定的未来？如何改变世界？一切都是从心开始。以下是杨定一独到的见解：

谈到改变世界的想法，是有逻辑顺序的。

• 首先，一切回到心。以东方人的哲学来讲，人的本性本来就很善良，就像小婴儿，他不会做什么坏事。回到本性看世界，其实就会解决掉很多烦恼、危机。

所以，我有机会在美国各地演讲，会谈到「实相」（reality）的概念。现象不是根本，只是种表相，跟着现象在跑，永远看不到自己的心。

• 第二个重点，一切从心出发。了解一切都是大妄想，对外界的反应，只是神经、知觉上的反应，那么做事的方法就不一样，价值观念也会彻底改变，并且影响到周边的人。

• 第三点是慈悲。慈悲是宇宙最大的能量。由慈悲带起行动，与人共生存（coexistence）、共演化（coevolution）。

人是平等的，也许因为家庭状况、经济条件等，有所差异，但从生命的角度来看，完全是平等的。

例如，也许有个人比较穷，但他可能有很好的抗压力。有些人很富有，但我观察，他们很少过得快乐。

宇宙造出一种平衡（balance），众生共生存。共生存还可以延伸到与动物、植物、地球，甚至宇宙。

• 接着，自然会走到第四个要点，永续的观念。

心胸一放大，人生价值观就整个翻过来，完全改观，生起平等心。

• 在生活中不断说谢谢

• 第五个重点是，思想圆满、做事踏实（think globally, act locally）。

如同在《真原医》书中强调的，要行感恩、忏悔、希望、回馈。活在服务中，才会让人最快乐。

「服务」不是「得」，而是「给」。得到，永远不会满足，因为「得到」是无常。赚一百万，就会想着赚五百万还不够，无法带来满足。

但服务、给予时，会带来平静祥和的满足，这种平静才是快乐。

一个人回到心，就没有「我」了。要修练心性，有个最单纯的方法，就是不断说「谢谢」两个字，谢谢到底。

从早上睁开眼睛，谢谢身体；到别人骂你，还讲「谢谢」。在各种情境下道谢感恩，就能完成心的转变。

心的转变，是人生最大的工程，也是最大的礼物。