进行中的健康革命—细胞健康的观念

“我们要教导人们，知道如何保持健康比知道如何「治」病更好。”

-Ellen White, 1898

纵观人类历史，再没有一刻像现在一样，如此竭心尽力想要了解疾病和健康。我们相信，最新的医学发展和突破，终究会与自原始以来所累积的古老智慧接轨；西医会与东方医学统整在一起，身心灵三个层面会得到同等的重视。也唯有到那个时候，我们才真正发展出健康医学，而不是在疾病医学上打转。

积极正向的健康，需要的是你我每个人主动积极的投入与参与，而非消极被动地依赖药物和住院治疗。世界各地的人士，都正朝向主动维持健康的新理念前进。这场健康革命的核心，正是体认到身体有自愈的能力，只要给它机会、给它正确的休养条件和平衡，身体就能办到这件事。当一切回到平衡时，无论是从每日奉行自然饮食、正确的饮食排泄、运动、呼吸、生活习惯、或思考等层面着手，都能使身体重新导向最佳的健康平衡状态。

从细胞到人体整体，都有独特的平衡状态，这才是重拾健康的关键。因此，我们认为，唯有细胞内外的条件平衡时，才能确保细胞的健康；包括营养的摄取、废物的排除、适量的代谢产物，以及围绕在细胞周遭液体的平衡。

由于，人体内的细胞数目高达30兆以上，人若想要健康，首先要确保所有细胞的健康。相对的，只要能使细胞健康的方式，就能确保人体健康!

1912年诺贝尔桂冠得主Dr. Alexis Carrell在洛克菲勒医学研究所（现在的洛克菲勒大学）时，成功的将鸡胚心脏组织细胞在体外保存了29年！因此其谈道：「细胞可以不死，细胞之所以死亡，是因为细胞生长所仰赖的液体老化了，若定期更新培养液，让细胞得到新的养分，生命的脉动便得以延续。」同样地，体内的细胞如果能得到适当的养分和照料，所有的细胞都应该能长期健康的存活着。这就是「细胞健康理论」的基础。

我们认为，要维持细胞的健康，应该注意以下几点要素：

(1)有益于细胞的环境

细胞应该在好水、矿物质及维他命足够且均衡的供应下生长，所有重要营养素的供给应该要平衡、酸碱比例要正确。细胞内的水，与一般的水相较之下，稠度、黏滞度、波动、催化性质都截然不同，是真正的活水。

(2)有益于细胞的食物

最健康的细胞食物，必须易于被人体同化，并为细胞所使用。一般而言生长自拥有完整矿物质及微量元素土壤的生鲜蔬果，是细胞最能够利用的养份，土壤中完整且正确的矿物质和微量元素，能使收成的作物具有催化能力。

(3)有益于细胞的运动

体液和细胞所处的环境液体，必须经常流动，才能使细胞保持健康。运动是促进细胞环境营养液流动和排除的最佳方式，在各种运动项目中，拉伸运动和有氧锻炼特别有帮助。

(4)有益于细胞的防护

来自天然食材的营养素，是最佳的抗氧化剂和免疫提升剂，因此，某些重要营养物质的平衡能保护细胞免于经常性的氧化伤害。

(5)有益于细胞的态度

正面的心理态度会在各个层次影响身体，尤其在细胞层次。我们清楚的知道，笑声和愉悦等正向情绪，能增进全面的细胞活性；而哀伤和沮丧等负向情绪，则会压抑免疫系统和细胞功能。

总而言之，唯有每日关照细胞的健康，我们才能够重拾身心整体的健康。正如Dr. West写道：「自然律就是神的律法，不会屈服于人下。无论一个人多么正直，如果他破坏了健康的心理、营养、物理定律，一样会导致自己的灭亡。」

真原医健康格言—细胞健康的观念

从细胞到人体整体，都有独特的平衡状态，也唯有回复平衡点方是健康唯一的关键。要维持细胞的健康，我们认为除了建立有益于细胞的环境、食物、运动及防护之外，最重要的是由心出发，唯有每日进行细胞观想及感恩，使细胞内外皆至均衡，方然能达到细胞解脱及放松，进而重新调整细胞，使其发挥原有的创造力及潜能，如此，我们才能获得真正的身心整体健康。