（二）、招式名称：侧引双肋—「延伸」原理锻炼

动作概要：

1、令左右手以放松状态抱圆，分别往头部上下侧弯延伸，牵引躯干、手脚末端。

2、同时配合丹田腹式呼吸，鼓胀身体肋下使其充氧。

3、左右来回操作。

　　操作成效：提升淋巴液活动系数，增强细胞免疫战斗力。