(三)、招式名称:抱转脊髓—「旋转」原理锻炼

动作概要:

1、两手抱臂于胸前,使躯干成一直线。

2、透过前俯再后仰旋转,使脊椎达到360度深层转动。

  操作成效:增加脊椎内髓体之锻炼与能量提升,活化B细胞。