【小巫谈养育】当老天送我一个超级敏感高需求娃儿（修订版）

原创：小巫小巫Weewitch

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微微辣倾诉

今天去元宝的幼儿园观摩，一切都很好。

我看着他萌萌的样子，好多次都忍不住要笑出声来。

不过，从幼儿园出来，一个人的时候，其实特别想哭。
我几乎没有在大家面前提及，其实我很早就知道元宝是别人口中的“高需求宝宝、高敏感度宝宝”。

但我一直很抗拒给他贴这样的标签。

过去这四年，发生的故事太多了！

以至于我一直这样想——不足与外人道也！算了，不说也罢！
我常常问自己的一句话是——这何时是个头儿啊！
我常常对自己说的一句话是——生活不止眼前的苟且，还有无穷无尽的苟且。
我常常劝慰自己的一句话是——他不是地球人，真的，别用地球人的标准要求他！

他对秩序有着严苛的要求
他对身体的接触特别在意
他追求完美
他拒绝吃蔬菜
他拒绝理发
他拒绝穿长袖长裤
他爱哭容易着急
他拒绝等待
他特别慢
他用了整整八个月才适应了幼儿园的生活

。。。。他总能让人抓狂

但同样是他，天天对我说：妈妈我好爱你，我超级爱你！甚至捧着我的脸一遍遍说。

到底是什么让我崩溃、破碎？我想不是孩子本身，而是我的种种制约和妄念。

到底是什么让我坚持？我想是爱吧。

爱果然是唯一的药，唯一的钥匙，唯一的答案。

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图片来自微微辣微博

小巫解读

在我们身边，像元宝这种超级敏感高需求宝宝不在少数：

他们的皮肤比一般儿童更加白皙同时极度敏感
有时伴随着过敏症（湿疹、哮喘）
有时伴随着消化道的问题
有些孩子有尿床现象
他们一般来说都比较瘦
和身子比起来，脑袋显得很大
外耳廓分化更加成形
他们对光线和声音也很敏感
给他们做任何与触觉相关的日常活动，比如穿衣、洗澡、刷牙、梳头、理发，都比其他孩子难度提高很多。
他们的“脾气”也不小，爱哭爱闹爱发火儿，令父母不知所措、崩溃抓狂。

不同的医学体系对这种儿童有不同角度的解读方式与帮助手段，人智医学创始人鲁道夫·施泰纳博士在论述这种孩子时，用了一个比喻：好比皮肤蹭破皮儿了，那个地方异常敏感，一碰就疼。这种孩子的感官和心魂就好像”蹭破皮儿“了，以裸露的神经和肉去与外界接触，那么一般人觉得没事儿的感官信号，对他们来说就是疼痛。同时他们想做的事情又不能做，刚要做就会被“吓回去”，因为知道后果是“疼痛”，那么可想而知他们的困惑度和绝望感远远高于常人。

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图片来自网络

微微辣倾诉

正好看到我家先生吃的中药丸的空壳，小小的圆圆的，游戏的灵感就来了！就和元宝玩秘密寻宝的游戏。

因为元宝不识字，所以只能用图片。找到小贴纸，藏在药丸里，设计一个秘密通道送给元宝，元宝打开一看是个小兔拿小熊的图案，大概就猜到是要找小熊了！很快找到了，开心！

第二轮，我们在药丸里放的是个塔的图片，我们就一起去找塔的玩具，找到了！

第三轮，我们设计了在药丸里放两个小熊的图片，就是寻找两个小熊！元宝玩得好嗨！

第四轮是元宝设计的，我打开图片一看是个小女孩，怎么也找不到。

元宝笑眯眯地看着我说：妈妈，你就是那个小女孩呀！

我的那颗心呀瞬间就柔软了！紧紧地拥抱他，只差老泪纵横了！

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图片来自网络

小巫解读

这种孩子不仅皮肤是“裸露”的、缺乏正常保护层，他们的心魂也是“裸露”的、敞开的、稚嫩的。他们的情感像是没有容器的水一样到处流淌，同时又毫无设防、超级敏感、极易受伤。

养育这样的宝宝，需要父母额外付出精力和耐心。人智医学对这样的孩子有药膏和制剂来进行治疗（须人智医生开处方），不过，由于华德福教育是基于人类生理学而发展的教育体系，那么在该体系里，教育/养育和医药治疗相辅相成、密不可分，医药治疗离不开良好教育/养育的配合，良好的教育/养育则具备疗愈功用。

这里给大家简单介绍一些原则性的手法，不仅适用于超级敏感特殊宝宝，也同样适用于所有的孩子。希望此文可以有效缓解超敏高需宝宝父母的焦虑，为广大读者提供实用方法。

最重要的基本原则

在孩子所在之处迎接孩子

而不是你想要他在的地方

Meet him where he is

NOT where you want him

这句话可以说是养育和教育的最高指南

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图片来自网络

生活作息有固定规律

无论是像元宝那样秩序感超强的孩子，还是活跃好动秩序紊乱的孩子，都需要从幼年期开始建立起有规律的生活。基于自然界的规律和人体运行规则，一天、一周、一月、四季、一年，都有各自的韵律。重复、韵律、熟悉、规律，使得生活具备可预见性，无形中习惯成自然，这会带给孩子安全感，强健他的生命能量，增强他的免疫力。

规律就像一层保护膜一样，为孩子覆盖上日常作息的“皮肤”。

这个规律不止是给孩子建立，而是全家人都要遵守。儿童是通过模仿成年人来学习和生活的，不是通过说教或者胁迫；成年人需要以身作则，做值得孩子模仿的榜样。

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图片来自网络

亲子关系有明晰疆界

皮肤超级敏感的孩子，心理界限往往是模糊的。就好比他们的身体有“洞”，hold不住他，“漏了”，那么我们需要努力帮助孩子建立心理“皮肤”，好让他回到身体的保护层里：

  在沟通方面，的确需要大量的倾听、非凡的耐心。然而仅仅这些也是不够的，只有共情没有决断会增加孩子的困惑度。孩子需要定海神针，需要父母坚定的“我”：生活有规律、做事有规则、家庭关系稳定，不要太多新奇和变化，家里人意见也不要太冲突。

  父母要有内外一致的权威，大部分事情需要父母说了算，不给孩子太多做选择的机会；过早为自己的生命承担选择对孩子来说是不当的压力，对超级敏感的孩子来说更是痛楚。

举个栗子吧，很多家长都会犯这个错误：带孩子去冰激凌店，31种口味！父母都犯选择困难综合症了，还试图让孩子背锅：“宝贝儿你想吃哪个？” 艾玛！孩子内在不疯掉才怪！更好的做法是：知道孩子喜欢哪种口味，在冰激凌店门口告诉孩子“来，妈妈买草莓冰激凌给你吃。” OK啦！没有废话。即便给选择，也不要超过两三种。

举一反三，这个原则适用于大部分情况。请别误解，这不是所谓的“有限选择法”，而是“父母负责法”，即父母承担养育责任，为孩子提供健康而安全的成长环境。

  在必须拒绝孩子或者请求孩子配合的时候，内在稳固而平和，不要上演各种内疚不安纠结惭愧的内心戏码；孩子都会读心术，超级敏感的孩子更能捕捉到父母内心的矛盾，这尤为令他们惶恐不安。

  亲子关系的界限是双向的，不仅给孩子建立界限，家长也需要有界限。皮肤就是人生第一道界限，这个界限既是生理的，也是心理的。界限即分离。家长过度焦虑、过度保护、过度怜悯、过度治疗孩子，都不利于孩子的健康发展。

  做事不要太着急，既然宝宝需要更多时间来适应这个世界，那么我们也需要筹划出更多时间来等待、陪伴和帮助他们。

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图片来自网络

衣食住行全方位护理

皮肤超级敏感的孩子，味觉、嗅觉、视觉、听觉等等感官也超级敏感，因为这些感官全部与触觉相关联，那么我们需要提供 天然而真实 的感官信号，帮助孩子从衣食住行各方面健康发展：

  给孩子穿天然材质手感柔软舒适（比如纯棉和丝绸）的衣服，避免羊毛和化纤类织物，在买到衣服后，及时处理商标和多余的线头，降低孩子不适频率。

  触觉与情感息息相关，天然材质会触发内在情感反应，而人工材质则钝化感觉；推荐父母选用天然材质亲手制作玩具和娃娃，尽量避免塑料玩具。

  为孩子提供清淡而天然的饮食，保持食物的原味，避免深加工食品、避免各种添加剂、避免刺激性强的调料；味觉和嗅觉是极为私人的体验，不要强迫孩子吃东西，让孩子在饮食方面感觉安全和放松，帮助他们通过饮食建立自我边界。

  少吃甜食、多吃带苦味和酸味的食品，强健孩子的肝脏；肝脏强健的孩子，意志力/行动力也随之强健。

  避免声光电刺激、杜绝电子产品（非真实信号）、尽量避开拥挤嘈杂的公共场所，这些都侵扰孩子的感官，令孩子躁动错乱。孩子的房间须用温馨柔和的色彩和灯光布置，可以自己染丝绸挂在墙上、床头、铺在桌面。

  多给孩子唱轻柔的歌曲，跟孩子讲话时注意语气和声调要温柔和缓；睡前给孩子 **亲口讲述** 温馨美好的童话故事（不是阅读更不是播放录音），讲完故事不要向孩子提问，不要求孩子记住甚至重复故事，以此类推，不要提前开发智力。

  坚持每天按摩：虽然超级敏感宝宝对身体接触有防范，但却超级欢迎父母温暖而有爱的身体按摩，也对他们大有裨益。

  给孩子用带芥末的温水泡脚，多按摩他的下肢，唤醒他对下半部分身体的感觉。

  每天固定时间跟孩子玩儿“裹粽子”类型的游戏，用大毛巾或薄被子裹住孩子，帮助孩子感受身体的形状和疆界。（还有其他身体挤压类的游戏也可根据孩子接受度来玩儿。）

  在穿衣刷牙洗澡等不容易得到孩子配合的事情上，用故事和游戏来辅助。

  多到户外进行活动（注意防晒），吸纳大自然的养分，让孩子具有充分的身体自由，奔跑、攀爬、玩耍、嬉戏，光脚在草地上、沙滩上行走，发展对身体的感觉、感受到自己身体的存在并且运用自如【注】。

【注】根据孩子具体的运动能力和协调性，可以做有针对性的辅助活动，篇幅所限，暂不赘述。

父母也需要得到关爱

不仅仅孩子需要陪伴、接纳、理解和耐心，父母也需要慰藉和支持：

  其他照看孩子的家人理解和接纳孩子的特殊需求；

  找到同类孩子的家庭，大家互相辅助和扶持，交流心得和讯息；

  伴侣之间要有默契和配合，要有放松与照顾自己的时光。

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插图作者：Kim Berggren，图片来自网络

微微辣倾诉

还记得豌豆公主的故事吗？我终于意识到这童话背后的真实，在我们的身边有大量这样的儿童，其中最显著的特征之一是他们的触觉极其敏感！

在蒙氏里他们被称为外胚型，他们可能存在某些感统失调；在心理学上他们被称为敏感孩子。据调查，有高达15% ~ 20%的孩子天生高度敏感！

他们并不是问题儿童！我的老二元宝就是这样的孩子！

养育这样的孩子，常常遭遇挫败，也不被理解，甚至饱受质疑，要支撑起一片属于孩子的天空也很艰难，余生我将花更多的时间去关注这类孩子和家庭。

一定要记住——这一切不是你的错误，更不是孩子的问题！

特别说明

1、以上内容根据作者小巫的儿童教育工作经验、人智医学培训课程以及施泰纳相关著作提炼，仅供参考，不具备医学指导意义，请不要参照本文对孩子做出诊断性结论，在发现异常情况时，请家长及时带孩子就医。

2、“微微辣倾诉”三段皆获取微微辣同意摘自她的微博@Vivila微微辣，感谢微微辣贡献自己家的案例！鸣谢郑煜老师对本文的审阅！

精选读者反馈

这篇文章来得太及时了，

经常会因为宝宝的高需求而抓狂，

想不明白为什么自己这么倒霉，

碰上这么个难伺候的。

现在我明白了，

这一切都是老天给我的恩赐，

是这个超级敏感的宝宝教会我如何变得更柔软，

如何对爱有更高的感知，

感恩我经历的一切，

也感恩老天送给我一个超级敏感高需求的宝宝

早起看了小巫老师的这篇文章。当看到特征的第三行的时候我哭了，我们家孩子是一模一样的。我之前只了解他是高需求，并不了解的那么多。然后看到有人和自己有相同的境遇，懂得并道出了我当妈妈来所承受的那些苦和乐，同时引用的案例是微微辣老师时，心里的委屈开始翻江倒海。后半篇我是严肃的反复着看的，这条路很长但当妈妈的使命感让我觉得我要肩负起这个责任和孩子一起走，谢谢您的这篇分享，对我来说很重要。谢谢遇见！
我家也是这样的娃，最近一年多才明白原来孩子是触觉和听觉超级敏感，以前一直不理解，各种抓狂崩溃！
看到这篇文章，真的好想和微微辣来个深深的拥抱，原来在这条路上走的妈妈，不只我一个。虽然曾经也看过关于高需求宝宝的文章，但感觉作者都是站在旁观者的角度。小巫老师的文章引用了微微辣的倾诉，由于她本身就是这样高敏感宝贝的妈妈，觉得每一个字都是那么感同身受。看到那句“既不是父母的错，也不是孩子的问题”，真的好治愈，曾经我一度不知道要把那些时常发生的崩溃归结为谁的原因，也不知道到底应该要怎么对待我家的宝贝，更是不知道面对亲朋好友的质疑要如何自我解释如何自我安放。要是能早些看到这样的文字，也许我会与自己更早和解吧。终于有理解自己的人说出了那些无法言说的痛，除了拥抱我想不出更好的表达。

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公众平台博主简介小巫，美籍儿童教育专家，人智学者，两个孩子的妈妈；毕业于北京大学，美国Rutgers大学教育学硕士，国际母乳会哺乳辅导，清华大学特聘讲师；北京南山华德福学校联合发起人兼特约顾问；国际人智医学学士后培训（IPMT）项目发展顾问；开创“艺术养育”父母培训课程，创办“小巫养育学堂”网络课堂，创立“家庭联结力”沟通模式；著有《让孩子做主》《接纳孩子》《小巫教你讲故事》等十余本畅销书；开发故事工作坊、想象力工作坊、游戏工作坊、十二感官工作坊等系列课程；当选新浪教育首届“中国榜样家长”。

小巫

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