杨定一/活出生命全部的潜能

我们每个人都有无限大的潜能。 全部的生命,是外在,再加上内在。除了我们在人间所体验到的局限的外在,还有一个深邃而无限的内在生命。

可惜的是,我们活在人间,往往体会不到内在生命的无限与宽广,没有发挥无限大的生命潜能。甚至,活出的人生往往是另一个模样。面对一个无法接受的瞬间,只要「我」消化不了,也就透过念头和情绪的反弹,造出种种烦恼与伤痛,阻断了全部生命自由的流动。

念头和情绪的反弹,为什么影响这么大?因为这是人类演化过程重要的生存机制。最初期的人类随时要为了反击或逃命而戒备,我们即使到了现在,生理也依然带着这样的机制,而随时处在一种紧张、萎缩而封闭的状态。「我」的小小生命流不出去,发挥不了潜能,「我」之外的灵感、喜乐和爱也进不来。你我都在个人和人间集体的制约中打转,转不出来。活出无限大的潜能,也似乎变成一个神话。

由于现代人的生活步调相当紧张,这种萎缩已经成为再普遍不过的现象。我在新书《神圣的你》也进一步提到:要从萎缩回复圆满,活出生命的全部潜能,首先要理解萎缩带来的限制。

觉察、看清自己的萎缩体,本身就是找回全部生命潜能的第一步。

既然萎缩的来源,是对生命的抵抗,而瞬间带来的一切就好像全部生命在「这里!现在!」透露出一个线索。要消除这个抵抗的惯性和作用,也只是透过包容、臣服于每一个瞬间,和全部生命接轨。

在每一个瞬间,清清楚楚地觉察身心的抵抗所带来的萎缩与反弹,萎缩所固化的限制也自然慢慢松动,甚至一点一点脱落。

怎么做?其实很简单。最多也只是在每一个抱怨、期待、判断、分别、不满意、批评之中,给自己一个空档,轻松看到自己又陷入了生存的恐惧回路,温柔地看待自己的反弹。同时,带着一个观念,知道每个人跟我一样只是最完美、最原初、最完整意识的一小部分。怨对方,也只是在怨自己;爱对方,其实就是爱自己。

我在「全部生命系列」的作品中,称这种意识为一体意识。

回到这个最原初、最宽阔、最完美的一体意识,知道每一个人和我一样,从来没有分别过。其实也只是把头脑带来的制约挪开,生命也就自由流动,透过我们流向人间。

只要放弃对这个瞬间的抵抗,每一个瞬间自然变得单纯,变得清新。我们不那么萎缩,整个人感到舒畅放松。投入每一个瞬间,自然跟生命的内在接轨,跟全部的生命达到同步,让生命的流动自由。

我们也只能轻轻松松活在「心」,配合全部的生命自由地流动,自然延伸出生命未知、不可知的奥妙。不需要费力,不需要时时焦虑、事事干预、处处规划。

我们轻轻松松投入这个瞬间,在一个又一个「动」中,让生命毫不费力地自由流动。我们不会在意需要完成什么任务,非要做点什么、有什么成就。只是对生命不再抗议,让生命神圣的光明在每一个瞬间自由地经过我们流出去。

只要可以完全接受这个瞬间,接下来,也没有什么好再追求的。生命内外也就接轨,也就通透。生命的全部潜能也自然爆发出来。

全部的生命自然活进每个细胞,渗入每个层次的体,流进人生的每一个角落,让我们在欢喜的状态下活这一生。其中最关键的是──我们的「心」。只有透过清醒的觉察与臣服,解开萎缩,活在「心」,才可以真正活出生命全部的潜能,让我们这一生得到全部的解答。