杨定一／社会要安定需要你从心出发

【元气周报／杨定一】

杨定一／长庚生技公司董事长、长庚大学、长庚技术学院、明志科技大学三校董事长。

社会的安定是每个人的责任，需要每个人的付出才能达到。人人都关心自己的健康，但如果我们生活的环境失去原有的平衡，个人的健康怎么可能追求得来？多年来我们也强调，一个人的健康是建立在内、外环境的平衡，所以不仅个人的内心要平稳，我们也需要祥和安定的家庭及社会。

但这一切都需要每个人先从自己的「心」开始做起。从众多古人留下的经典可以了解，个人如果可以先做到内心平衡和谐，不光是自己健康了，也会带动周围环境和谐。虽然每个人所扮演的角色不同，但作法都是相同的。如果作家长的，对自己的家人、子女慈爱、关心，一定会让整个家庭和乐融融；如果身为师长的，对每位学生都能有教无类、循循善诱，就能在孩子的心里播下真善美的种子，未来他们也将成为正向快乐的人；同样的，作为公司主管或是政府官员，如果能够以持平的心态倾听部属、人民的声音，用鼓励代替批评，如此一来，相信整个社会国家一定可以更团结进步。

要怎么做？最踏实的方法还是希望每个人随时做到心的四大管理功课：感恩、忏悔、希望和回馈。

当我们随时心怀「感恩」，就可以欢喜的接纳发生在身边所有的一切，包括那些不尽人意的烦恼事。当心中发出感谢之意的霎那，直接引导出善念、正向关注、正面积极情绪，接着我们就会做出有利于身体及他人的正面行为。

记得「忏悔」，是指我们要随时对自己的言语及行为进行彻底反省。不论是有意或无意之中造成的自己、他人或是环境的过失，都要有决心进行积极改善。

还要随时怀抱「希望」，这是对生命、整体环境全心全意的信任，并相信在自己努力付出下，不论是个人健康或整个社会都将更美好。

「回馈」是发愿我们将为自己健康、家庭、社会或者生存环境尽心尽力付出努力，愿意无条件的从事服务。当我们随时怀抱回馈的大愿，并且竭尽所能去完成，将会产生一股强大力量，引导我们朝向正面与光明方向前进。如此不仅协助自己重获健康，也让自己的家庭，整个社会更健康。

心就像是身体的火车头一样，当每个人都能随时抱持着慈悲、关怀、体谅等正面念头，人体的自主神经系统平衡且情绪稳定了，在面对任何复杂、困难的事情时候都能以理性、正向的思考来处理，同时也乐意为别人多设想一点。如此一来，人与人之间的对立与冲突减少了，正向的力量持续扩大，整个社会当然就会安定和谐。

我们相信，社会中的每一份子都是影响整个社会进步安定的主要力量。虽然这些道理很简单，大多数人也都可以认同，但还是需要每个人随时自我反省是不是都做到了？如果只是理解而没做到，不仅是自己没办法得到宁静，家庭和社会也不可能和谐进步，这些是目前台湾社会最重要的功课。