杨定一／室内空污当务之「疾」

【元气周报／杨定一】

随着地球上大量森林的消失与土地沙漠化，海洋中海藻及其生长的环境也遭受大规模人为污染同时，相信许多人都意识到，现今人类生活环境正遭受严重破坏。

当人类所赖以生存的空气品质愈来愈恶劣，当然会影响到我们的身体和心理的健康，让我们一直无法摆脱疾病的阴影。

虽然一般人对于户外空气的污染已经有很大的认知，但许多专家学者却一直再三呼吁，现今人类居住的室内空气也是需要特别关注的一项健康问题。

现代建筑大多为密闭式结构，装修所用的壁纸、油漆、黏着剂等挥发出来的甲醛、氨等有害气体，还有不断滥用洗洁精、杀虫剂、香水等化学毒物飘散在室内空气中；如果再加上来自吸烟的尼古丁、厨房的油烟和燃烧不完全的一氧化碳，那这些无可避免的室内污染原会让人们在不知不觉中长期地吸入，导致一些呼吸系统的障碍。

根据美国环保署EPA公布的资料中指出，室内空气有毒化学物质是室外的2～5倍。所以在美国，室内空气品质被环保署EPA列为五大环境健康危害之一。

人类食用的食物都需要清洗、煮熟，每天喝的水都需要过滤、煮沸，但是人每分钟呼吸12～18次（每天约2万多次），却都忽略最基本的空气品质，因为空气的取得太方便了，人们反而忽略了它的重要性而导致各种疾病的产生。

空气污染引发最普遍的健康问题就是过敏反应，许多人会出现打喷嚏、慢性咳嗽及气喘发作等症状，之后则是慢性疲劳症候群，而且所产生的烦人症状反覆出现，却找不到原因。

相对成人而言，良好的室内空气品质对于儿童、孕妇、老人和慢性病人特别重要。尤其儿童正在成长中，呼吸量与体重的比例，不同于成年人，因此儿童比成年人更容易受到室内空气污染的危害。

用心维护室内空气品质是现代人追求健康的重点，尤其家中有气喘问题的幼童，最好即刻着手改善居家空气品质，像是室内尽量不要吸烟、少用蚊香、烧香、油漆、香水、樟脑丸、杀虫剂等有刺激气味物质，厨房使用抽油烟机，可减少油烟散漫，因为刺激性烟雾很容易刺激呼吸道，增加呼吸道的敏感度。

室内不要养狗、猫、鸟类等宠物，动物皮屑及排泄或分泌物很容易引起过敏；蟑螂在台湾也是重要过敏原之一，因此要保持居家环境清洁使蟑螂没有生存空间。

另外，针对台湾最常见的过敏原–尘和霉菌，除了家中被单及衣物要勤清洗外，室内若能同时采用除湿机、冷暖气机及空气滤净装置等设备，来保持空气的洁净及温（保持在摄氏24～28度）、湿度（50～65%）之稳定则可以有效减少尘和霉菌的滋生，降低呼吸道疾病发生。

【2009/04/12 元气周报】