杨定一／远离慢性发炎作身体的好朋友 「发炎」是人体正常防御反应，主要是为了对抗各种外来入侵者而产生的保护机制。然而，现今的生活环境与生存条件对

杨定一／呼吸不只是呼吸 【联合报╱杨定一（长庚生技公司董事长；长庚大学、长庚科技大学、明志科技大学三校董事长）】 一提到「呼吸」，应该很多人会认

杨定一／拥抱永恒的人生观点 【联合报╱杨定一】 终于在《静坐的科学、医学与心灵之旅》一书出版后的两个月，我将想要制作一套有声作品的念头付诸行动，

杨定一／从心面对老化 【联合报╱杨定一（长庚生技公司董事长；长庚大学、长庚科技大学、明志科技大学三校董事长）】 近来周围有些即将或刚从职场退休的

杨定一／静坐中找回失落的心灵秩序 【联合报╱杨定一】 现代人的生活无处不是压力，无论是来自家庭、工作、人际关系、社会等等的冲突与变故，扰乱我们生

杨定一／静坐也静心 【联合晚报╱彭宣雅】 长庚生技董事长杨定一，外表看起来清瘦、精神、红光满面，除了长庚生技，他还身兼长庚大学、长庚科技大学、明

杨定一／静坐看清生命的蓝图 【联合报╱杨定一（长庚生技公司董事长；长庚大学、长庚科技大学、明志科技大学三校董事长）】 多年来，我与许多朋友及专家

杨定一／心为身主 【联合报╱杨定一】 当愤怒悔恨的情绪盘据心头时，我们与周遭的关系会变得紧张。而持续高涨的紧绷感，正是造成情志不舒与气脉不顺的根

杨定一／取舍之间如何回到快乐 【联合报╱杨定一】 快乐是每个人的基本欲望，人人都希望自己随时快乐。快乐，让人感觉一切都变得平安、舒适，回到一种「

杨定一／愿意快乐的人就能快乐 【联合报／杨定一（长庚生技公司董事长、长庚大学、长庚科技大学、明志科技大学三校董事长）】 周遭有些好人缘的朋友，总

杨定一／声音的疗愈能量 【联合报／杨定一（长庚生技公司董事长、长庚大学、长庚科技大学、明志科技大学三校董事长）】 生活周遭里，随时充满许多悦耳或

到底什么是最好的油？ 【联合报／杨定一（长庚生技公司董事长；长庚大学、长庚科技大学、明志科技大学三校董事长）】 这阵子经常被关心健康的朋友问到食

杨定一／锻炼肌肉保健康 【联合报／杨定一】 希望读者朋友还记得前一次专栏文章中，提醒大家生活应该随时端正姿势，才能维持身体结构的稳定。今天，要进

杨定一／姿势端正身心自然舒畅 在许多谈论健康的讲座场合里，经常有朋友提到自己经年累月承受身体莫名酸痛，以致身心俱疲，无法好好睡眠的困扰。虽然尝

杨定一／正向的念头是迈向健康的第一步 【联合报／杨定一（长庚生技公司董事长、长庚大学、长庚科技大学、明志科技大学三校董事长）】 对于健康与疾病的

杨定一／来一帖抗疲劳的良方 【元气周报／杨定一（长庚生技公司董事长、长庚大学、长庚科技大学、明志科技大学三校董事长）】 高压力、高污染的现代生活

轻松改变饮食就能降低心血管疾病风险 【元气周报／杨定一（长庚生技公司董事长、长庚大学、长庚科技大学、明志科技大学三校董事长）】 传统地中海饮食（

杨定一／健康从家人一起准备食物开始 【元气周报／杨定一（长庚生技公司董事长、长庚大学、长庚科技大学、明志科技大学三校董事长）】 相信很多熟悉的朋

杨定一／春天最是运动天 【元气周报／杨定一（长庚生技公司董事长、长庚大学、长庚科技大学、明志科技大学三校董事长）】 春天的早晨总是活力充沛。如果

杨定一／每个孩子都可以成为天才 【元气周报╱杨定一】 杨定一（长庚生技公司董事长、长庚大学、长庚科技大学、明志科技大学三校董事长） 前不久去爬山，

环境中微生物有助孩童的免疫耐受性 【元气周报／杨定一】 现代医学知识的普及，让一般民众对于各种层出不穷的感染性疾病已有足够知识来做好预防工作。通

杨定一／追寻古圣人智慧回到本性 【联合报／杨定一】 人类文明的历史已经累积数千年，尤其近代各个领域不断以高速度进化，包括科技也突飞猛进。但是站在

杨定一／「尊重食物原味」的真谛 【联合报／杨定一】 杨定一（长庚生技公司董事长、长庚大学、长庚科技大学、明志科技大学三校董事长） 目前我们所处的世

楊定一／均衡飲食有助身心健康 【元氣周報／楊定一】 現代人普遍生活在步調快速、競爭的生活節奏中，加上長時間承受的各種生活壓力無法釋放，讓自己隨時

杨定一／均衡饮食有助身心健康 【元气周报／杨定一】 现代人普遍生活在步调快速、竞争的生活节奏中，加上长时间承受的各种生活压力无法释放，让自己随时