杨定一／社会要安定需要你从心出发 【元气周报／杨定一】 杨定一／长庚生技公司董事长、长庚大学、长庚技术学院、明志科技大学三校董事长。 社会的安定是

名人专栏／王文华：离开时，想得到的…通通没有 不劳而获 真的可以懒一点吗？ 左边是离开台北到台东开民宿的Party，中间是帮手品瑀，右边是Part

杨定一／运动新观念 【联合报／杨定一】 杨定一／长庚生技公司董事长、长庚大学、长庚技术学院、明志科技大学三校董事长。 其实我们一举手一投足都是运动

杨定一／正确呼吸身心更健康 【元气周报／杨定一】 杨定一／长庚生技公司董事长、长庚大学、长庚技术学院、明志科技大学三校董事长。 从现代科学角度来看

杨定一／呼吸对了健康跟着来 联合报╱杨定一】 杨定一／长庚生技公司董事长、长庚大学、长庚技术学院、明志科技大学三校董事长。 一个人的呼吸状况可作为

杨定一／一幅画胜过千言万语 【联合报╱杨定一】 轮椅理发师→国小中年级组／苏咏婷 多年来我们一再强调「感恩」的念头是健康的起步。每一年，从这些来自

杨定一／革除习惯真的很简单 联合报╱杨定一】 杨定一／长庚生技公司董事长、长庚大学、长庚技术学院、明志科技大学三校董事长。 想想我们从出生以来所养

杨定一／人人都有改变习惯的力量 【元气周报／杨定一】 人生来就具有「改变」的力量。事实上，这也正是使人类进化的最大驱动力，让我们可以不断适应环境

杨定一／如何改变习惯 【元气周报／杨定一】 我们常听到一些传播正确健康知识的口号，像是：「要健康，就要停止令你生病的习惯。」虽然许多人都能同意这

杨定一／感恩心是快乐的源头 【元气周报／杨定一】 所有古老的文明都认为「心」是智慧和精神成就的源头，也都认为心与稳定情绪和精神有关，所谓「心胸开

杨定一／先倾听身体讯息 【元气周报／杨定一】 一年之始，最常听到的祝福吉祥话应该就是「身体健康」！这也是人人一生中追求的重要目标；每一年我们都一

杨定一／慈悲心让气脉畅通 【元气周报／杨定一】 自古以来，各文化都强调人是完整的生命体，除了形体以外，还存在着更高层次的意识体。古老医界专家也一

杨定一／随时做好肠道保健 【元气周报／杨定一】 良好的消化与正常的排泄，是人体身心健康的重要关键。失衡的肠胃系统，会急速消耗人体能量，也是导致疾

杨定一／良好饮食习惯营养吸收的关键 【元气周报／杨定一】 现代人讲究养生，追求健康，自然对饮食很重视。然而当人们在享受美食，计算各种营养成分是否

杨定一／感谢自己的身体 【元气周报／杨定一】 多年来，我们一直强调心的管理对于全面健康的重要性，不断地鼓励大家运用各式各样心理调整的功课，帮助自

奈米级细菌其实不是活的 【联合报／记者施静茹／台北报导】 细菌是与人类和平共处已久的微小生物，有生命且会自行繁殖，人类感染某些细菌会生病，但细菌

杨定一／土壤里的矿物质健康重要元素 【元气周报／杨定一（长庚生技公司董事长、长庚大学、长庚技术学院、明志科技大学三校董事长） 土壤是大地之母，地

杨定一／如何走出忧郁困扰 近来得知周围有些朋友对于社会上的景气低迷、社会失序等现象感到忧心，甚至有一种失落、不知所措的无力感。其实，不管哪个年

杨定一／心，串起身体微细体和谐 长久以来，人类就已经知道身体同时受到情绪和头脑的管辖。虽然我们能感受得到情绪和头脑的存在，却无法用肉眼观察到，

杨定一／比较心是烦恼的开端 现代人要面对的最大考验就是克服人生中种种困境。而所有的困境源自生活中一连串的选择、取舍过程中所产生的烦恼心。 我们每

杨定一／一切归心 自古以来，不论中西文化都认为「心」是代表人的一切智慧和道德源头。像是中文里「心」这个字，除了指心脏之外，还有思想、意念、情绪

杨定一／面对恐惧 每个人的生活中难免会面对许多不同困境或产生种种的烦恼，但没有任何情绪比恐惧对健康的影响更大。恐惧源自于生活中的不安全感或负面

杨定一／回到快乐 【元气周报／杨定一（长庚生技公司董事长、长庚大学、长庚技术学院、明志科技大学三校董事长）】 现代人生活在一种步调快速、紧张的生

杨定一／儿童全人教育寓教于乐仍重规范 【元气周报／杨定一】 我相信每位家长对子女的教育及未来成就都是最关心的，并且希望找到一种最完整、多层面的教

杨定一／预防代谢症候群 【元气周报／杨定一】 近年来国人饮食习惯改变、运动量减少，长期坐式且高压力的生活型态，让许多慢性病伺机而起。一种病前状态